Le corps en tant « qu’outil » doit permettre de répondre aux impératifs de la vie quotidienne que ce soit pour notre santé, notre travail, nos loisirs.

L’objectif principal de ce cours est d’être (ou devenir) capable de jouer avec son corps pour accroitre notre confiance en celui-ci : tenir des équilibres, gagner en souplesse, se déplacer de différentes manières, acquérir des repères au sol…

A l’inverse des approches « spécialistes » exigées par la majorité des pratiques sportives, nous vous proposons ici de devenir des spécialistes du « généralisme ». Tout ici doit être ou devenir fonctionnel afin de cultiver notre capacité d’adapation.